いちご鼻の治し方

鼻にポツポツと毛穴が目立ってしまうのがいちごの形にすごく似ているのでいちご鼻と呼ばれていて原因は毛穴の詰まりによるものです。鼻は皮脂や古い角質が分泌されやすいので角栓が出来て酸化してしまうと毛穴がポツポツしてしまいます。特に鼻を触り過ぎて刺激を与えてしまったり、洗い過ぎた乾燥させてしまって皮脂の分泌を多くしてしまうといちご鼻になってしまう事が多いです。いちご鼻を治していくためには皮脂や古い角質の分泌を抑えていく事が大切になってきます。

皮脂の分泌を抑えるには肌が乾燥しないようにケアしていく事が大切になってきます。入浴後に保湿クリームや化粧水を塗って肌をしっかり保湿させていくとともに、部屋も乾燥させないように保湿器などを設置するなど肌が乾燥しない環境を作っていく事も重要です。特に効果的なのはビタミンＣ誘導体配合されている化粧水なのを利用して肌を保湿させるようにしましょう。

古い角質の分泌を抑えるには酵素を取り入れていく事が大切です。酵素は古い角質を和らげるので毛穴の詰まりも防いでくれます。そのため酵素が配合されている洗顔料を使用して洗顔したり酵素ドリンクを飲む習慣をつけておくと古い角質の分泌を抑える事が出来るでしょう。

これらが皮脂や古い角質の分泌を抑えていく方法なので実践するといちご鼻を解消する事が出来ますが、解消された後に日常生活が乱れてしまうとまた皮脂や古い角質の分泌が多くなってしまっていちご鼻が再発してしまいます。そのため肌のスキンケア以外でも日常生活の中で注意しておきたい部分がいくつかあります。

皮脂や古い角質の分泌は食事面でも大きく影響してきます。特に動物性脂肪が多く含まれている肉類を中心とした食事をしていると皮脂や古い角質の分泌が多くなってしまいいちご鼻が再発してしまいます。そのため動物性脂肪が多く含まれている＜肉類＞はなるべく控えるようにしなければいけません。野菜や魚を中心とした食事をして栄養素をしっかり摂取しておく事はもちろんですが、肌に良いと言われているイソフラボンが多く含まれている納豆や豆腐など大豆製品を取り入れてみるのもいいでしょう。

ストレスが溜まってしまうと皮脂の分泌が多くなってしまい毛穴が詰まってしまいいちご鼻になってしまう事もあります。ストレスが溜まると肌の免疫力も落ちるのでニキビなども併発してしまいます。そのためストレスを溜めないように気分転換しておく事も大切です。